Zgrubiałe paznokcie u nóg

Zgrubiałe paznokcie u nóg i nadmiernie wyrośnięte paznokcie mogą wynikać z różnych czynników, takich jak…

Wrastający paznokieć jak wyciąć?

Jak samodzielnie usunąć wrośnięty paznokieć? Kwestia ta dotyka wiele osób. Pierwsze symptomy to dyskomfort przy…

Krwiak pod paznokciem – KIEDY udać się do podologa?

Krwiak pod paznokciem, czyli gromadzenie się krwi pod płytką paznokcia zwykle wywołuje uraz mechaniczny. Dotknięte…

Przebarwienia na paznokciach

Dyschromia, czyli przebarwienia paznokci, mogą występować na skutek różnych schorzeń i wpływają na kolor, strukturę…

Zielona bakteria na paznokciu – co oznacza?

Zielony nalot na paznokciu – jak się rozprawić z infekcją? Ataki różnych chorób na paznokcie…

Grzybica paznokci: objawy, przyczyny i metody leczenia

Infekcje grzybicze paznokci dłoni i stóp – jakie są objawy i metody leczenia? Infekcja ta…

Co zamiast chleba? – Kilka sprawdzonych pomysłów

Często dostaję pytania dotyczące tego, czym można zastąpić tradycyjne pieczywo. Wielu z Was poszukuje alternatyw,…

Czy truskawki są kaloryczne?

Czy można się delektować truskawkami bez żadnych ograniczeń? Truskawki, uwielbiane za swój smak i zapach,…

Ćwiczenia na pelikany z hantlami

Znane jako "pelikany", "motylki" czy "falbanki", luźna skóra w okolicach ramion staje się szczególnie uciążliwa…

Ćwiczenia wielostawowe – jakie są najlepsze?

Treningi obejmujące ćwiczenia wielostawowe to kluczowy element w modelowaniu sylwetki i budowaniu siły. Takie ćwiczenia…